과호흡은 사람들이 필요 이상으로 빠르게 또는 깊게 숨을 쉴 때 발생하는 일반적인 현상으로, 신체의 산소와 이산화탄소 수치에 불균형을 초래합니다. 호흡은 신체에 산소를 공급하고 이산화탄소를 제거하는 데 필수적이지만, 과도하거나 조절되지 않는 호흡은 이러한 섬세한 균형을 방해하고 다양한 증상과 합병증을 초래할 수 있습니다. 이번 포스팅은 우리가 놀라거나 극한의 스트레스를 받을 때 종종 나타나는 과호흡에 대해 알아보고 이해하고 대처하는 방안에 대해 이야기 해보고자 합니다. 갑자기 가쁜 호흡...과호흡이란 과호흡 혹은 'hyperventilation'이라고 불리며 호흡 속도 또는 호흡의 깊이가 신체의 대사 용량을 초과할 떄 발생하여 혈류에서 이산화탄소를 과도하게 제거합니다. 이산화탄소는 혈중 pH 농도를 조절하..

취업 시즌이 시작하면서 취업준비생들은 열심히 이력서를 작성하고 면접 준비를 하고 있습니다. 필자도 정말 많은 병원과 소방서, 산업체 등 응급구조사를 채용하는 많은 공고에 열심히 지원했던 떄가 있었습니다. 그리고 면접날이 다가오면 다가올수록 마음은 술렁이며 긴장했고 면접날은 아무것도 먹지 못하고 화장실만 들락날락였는데요. 이때 화장실에서 생각을 한게 ' 나 과민성 대장 증후군인가?' 였습니다.과민성 대장 증후군(IBS)은 복통, 복부 팽만감, 배변 습관 변화 등의 증상을 유발하는 대장에 영향을 미치는 일반적인 소화 장애 입니다. 과민성 대장 증후군은 전 세계 수백만 명의 가람들에게 영향을 미치는 것으로 추정되며, 가벼운 증상부터 심각한 증상까지 있으며 일상 생활에도 종종 영향을 미칩니다. 과민성 대장 ..

황금같은 주말이 지나가고 1주일의 시작을 알리는 월요일이 돌아왔습니다. 월요일 아침 주말의 여파가 가시지 않아 출근 길 회사 앞에서 커피 혹은 달달한 음료를 한 잔 구매하는데요. 공복에 먹는 달디달고 달디단 음료. 이 음료가 자칫하다 당뇨병으로 이어질 수 있는 지름길이 될 수 있습니다.당뇨병은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 만성질환으로, 일상 생활에 영향을 미치고 건강과 웰빙을 유지하기 위해 지속적인 관리가 필요합니다. 전 세계적으로 당뇨의 유병률이 증가합에 따라 당뇨병의 증상, 원인 및 치료 옵션을 포함한 기본 사항을 이해하는 것은 당뇨병을 앓고 있는 환자와 이를 치료하기 위해 지원하는 사람 모두에게 필수적입니다.이번 시간에는 우리는 당뇨의 세계와 근본적인 정보를 알아보고 어떻게 ..

추운 겨울을 지나 봄이 되면서 얼어 있던 몸은 따뜻한 봄 햇살에 나른히 풀어집니다. 날씨가 따뜻해지면서 많은 사람들이 야외에서 더 많은 시간을 보내고 봄의 아름다움을 즐기기 위해 차를 끌고 전국 방방곳곳을 누비고 다니는데요. 봄이 오면서 '졸음운전 사고'의 위험도 같이 증가합니다. 지난 3년간(2019~2021) 봄철(3~5월) 졸음운전으로 인한 교통사고는 총 1,833건으로 47명이 사망하고 3,423명이 부상당한 것으로 조사가 되었습니다. 하루 평균 약 7건의 졸음운전 교통사고가 발생하고 있어 운전자의 각별한 주의가 필요합니다. 봄철 졸음운전 사고의 차대사람 사고 비육을 4.7%로 전체 18.3%와 비교해 상대적으로 낮았지만, 치사율은 14%로 전체 교통사고 치사율인 2.5%보다 5배 가량 높습니다...